天氣漸漸轉暖，許多女性脫下厚重冬衣外套，換上輕薄短袖春裝，可能導致養了整個冬天的肥胖手臂現形，開業中醫師田宜民表示，手臂平常較少運動到，因此容易養成蝴蝶袖，建議可利用水瓶或啞鈴做鍛鍊上臂的運動後，再搭配局部按摩穴位美化手臂線條，此外，搭配少吃多運動，減少熱量攝取，相輔相成能有更好的瘦身成效。
【這樣按】
以下2個能美化手臂的穴位，做法皆是用大拇指指腹按摩，每個穴位點按壓10次為1個循環，1天可做3~4次循環，按摩力道以微痠脹即可。
肩貞穴 代謝水分
穴位 位於人體兩邊肩關節的後下方，腋下夾緊、往後延伸至背部的紋路，循著紋路約往上1個大拇指的寬度處。
功效 增加手臂循環和水分代謝，美化手臂線條。
臂臑穴 促進收縮
穴位 兩手臂上臂外側、隆起的三角肌止點處，可以將上臂稍微抬起並出力，比較好找穴位。
功效 可刺激三角肌收縮、加速手臂血液循環。
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