氣虛寒性體質 喝茶飲防感冒

冬天是感冒流行的季節，中醫師鄧雲立說，氣虛及寒性體質者因體溫稍低，血液循環和免疫力較差，比一般人較易感冒，提醒出入公共場所，可戴口罩預防病毒，若出現流鼻水、喉嚨痛等症狀，應趕緊就醫。鄧醫師也設計2道中藥茶飲，有助提升陽氣和加強身體免疫力。2道茶飲做法相同，將材料丟入杯中，加500c.c.熱水沖泡，燜約15分鐘即可飲用，可反覆沖泡至味淡為止，一天以兩帖為限。

中醫看睡眠－正常作息保健康

睡眠對人體來說不僅是重要，學問也相當大
睡眠對於人身體的疲憊恢復及修補有很大的作用
沒有良好的睡眠，無法應付一天的活動
在中醫裡，睡眠又是什麼樣的機制?

中醫的睡眠時間觀點

人的睡眠時間約占一天的三分之一，這時間看似長，但卻非常重要。
以中醫的觀點來看，不同的時段對應到其需要修養調息的"經絡"。
其中最重要的時刻是晚上11點到凌晨3點的時刻


人體各器官休息與活動興盛時間(圖：中醫藥保健資訊網)

子時：指晚上11 點到凌晨1點，此時是膽經最旺的時候，膽經是影響人健康最重要的源頭，這時應安靜的躺下準備就寢。若此時未準備睡眠，長期下來會出現口苦、容易歎氣、胸痛、無精打采的倦容、皮膚乾燥等狀況，所以女生在此時要"睡美容覺"確實是有道理的。且膽經的作用還會影響一個人的判斷力、記憶力，所以早睡才能常保記憶力與思緒清晰。

丑時：凌晨1 點到凌晨3 點，此為肝經最旺之時，肝主藏血。又主疏泄，和人體新陳代謝有關，這時人體應進入熟睡狀態讓肝臟得以獲得充足的能量。"黃帝內經"："臥則血歸於肝"。若此時未進入睡眠，長期下來眼睛容易疲勞、視力衰退、且脾氣容易暴躁不安。這段時間一定要睡著肝臟才能獲得修養調息，否則肝臟就得不斷消耗它的能量。尤其是用眼過度的低頭族，更需要注意肝的保養才行！

中醫看熬夜－只消耗不回復易產生虛火

從中醫的角度來看，"夜臥陽氣入於陰"，如果陽氣在夜間不能順利沉潛入陰分，那持續陽旺狀態將會產生只有消耗而沒有保養的結果，那虛火現象就會相應而生，導致人體機能異常，成為致病之本。故中醫認為夜晚就是人們應該休息睡眠的時間。

晚睡或熬夜長期下來會耗損機體的營養、精血，導致未老先衰，年紀輕輕卻是耳鳴、目澀、精神疲倦、咳嗽、鼻塞、食欲差、腹瀉等問題上身。

養成正確的入睡時間及好的睡眠品質非常重要
飲食上隨時補充水份，以蔬菜、水果及五穀類為主，少吃油炸及辛辣
適度按摩身體，讓肌肉放鬆、氣血運行舒暢
還可以多做些伸展運動，如太極拳、八段錦、瑜珈等，可以讓身體氣血通暢，避免代謝廢物累積。
若是長時間熬夜晚睡或睡眠習慣不良，形成睡眠不足且睡眠質量差，甚至入睡困難，眠淺多夢時，那表示您的身體已經出現狀況了，建議可以諮詢中醫師進行中藥調理或針灸治療，調整好生活作息習慣，才能日漸恢復高品質睡眠

中醫如何治療肝硬化與肝腫瘤

根據行政院衛生署統計，癌症為台灣十大死因之首，而肝癌在男性為第一位，在女性則為第二位。
肝癌的患者以中年以上男性居多，好發之年齡在45∼55歲之間。其共分為原發性與移轉性兩種。原發性肝癌是肝本身癌變，如某些肝硬化轉變為肝癌。　
若是臨床有症狀而診斷出的肝癌，平均存活率僅為6∼9個月
因此罹患肝癌之後，不論對個人、家庭、社會或國家，均造成一重大損傷，值得個人重視與警愓。

肝癌與下列五點是目前公認最有關係的﹕
B型肝炎病毒：B型肝炎病毒證實可崁入肝細胞核內，可能造成細胞的變性，而形成日後的肝癌。肝癌患者中，B型肝炎表面抗原陽性者佔80∼90%，且其家屬帶原率及肝癌之發生率亦比一般人高。
C型肝炎病毒：台灣地區約有30萬C型肝炎帶原者，肝癌患者中，高達50∼70%患者併有C型肝炎病毒感染。
肝硬化：肝硬化可能是肝癌的先兆，也可能是造成肝癌之原因，任何原因造成肝硬化之後均有機會變化成肝癌。
肝毒性物質：使肝臟受損之毒性物質，其中最具代表性是由徽菌所產生的黃麴毒素。本省由於溫度高、濕度大，徽菌易滋生，而食物中如稻米、玉米、花生等，是較易被徽菌污染而產生黃麴毒素。
其他因素：免疫機轉的缺損、營養不良、感染、長期酗酒、服用過量藥物如類固醇、荷爾蒙、動情素及先天性新陳代謝之缺陷等，亦有報告和肝癌有關。 

中醫看肝癌

一、肝癌的病因病機與脾虛

人是一個陰陽平衡的統一的整體，當某些內外因素的影響引起了平衡失調，導致全身病理生理的變化就會表現於局部，惡性腫瘤就是全身性疾病在局部的表現。內因 以正氣虛衰最為重要，一旦人體正氣虛衰，邪氣乘虛而入，邪正相搏、留而不去，發生腫瘤。脾積的發病部位和症狀與肝癌極為相似。脾積的發病機制強調了肝病為 基礎，然後是脾虛狀態下，"肝乘脾"得病。"肝乘脾"是脾積主要方面，而腎只是"王者不受邪"而已。

二、肝癌的證候與脾虛

原發性肝癌常見症狀如腹脹腹瀉、乏力、消瘦、食欲減退、噁心、嘔吐等都屬於中醫的"脾胃"範疇。而肝癌晚期的黃疸、腹水、腫塊疼痛、發熱亦是脾虛的結果。
1. 黃疸的主要病機：外濕侵襲每易傷脾；脾虛失運易滋生內濕，濕邪中阻，肝臟疏泄失常，致膽液不循常道，溢於肌膚而發生黃疸。
2. 腹水：肝病傳脾，肝脾俱病，久病及腎，肝脾腎功能失調、氣血水停於腹中是臌脹的基本病機。尤以脾土衰敗為關鍵。
3. 腫塊疼痛：脾胃虛弱，氣血不足，血運無力可致瘀。瘀久可以化熱，脾虛可以聚濕生痰，痰熱瘀結可成毒，而痰瘀結毒正是腫塊的基礎。
4. 發熱：脾虛氣血生化不足，陰火內生，可致發熱，脾虛陰液不生，或熱病過久，或過用溫藥可致陰精虧虛，水不制火而發熱，此病多因血虛得之，或胃虛過食冷物，抑遏陽氣於脾土，火鬱則發之。

三、健脾扶正的臨床研究

統計發現，原發性肝癌脾虛證患者病例僅次於氣滯類居基礎證型的第2位。研究表明，肝癌患者在行肝動脈化療栓塞治療時配合長期服用健脾益腎中藥可在一定程度 上減輕介入治療所致的慢性肝功能損害。中國中醫科學院抑扶專家小組應用健脾益腎顆粒治療有脾虛表現的包括肝癌在內的晚期腫瘤患者，發現能較好地控制癌痛， 改善食欲，增強體力，振奮精神，改善睡眠，不同程度地提高細胞免疫和體液免疫指標。
肝癌與脾虛有著密切的關係，健脾扶正對肝癌治療有特殊的作用，雖然在肝癌的一定階段裏可能有瘀結、熱毒、痰熱或陰傷而辨證應用活血化瘀、清熱 解毒、清熱化痰或養陰的方藥，但那只是協助陽氣流動以防"陰成形"的方法，畢竟此等方藥多用或過用都有傷陽的弊端。所以，脾胃是扶正和顧護陽氣的根本所在，是中醫治療肝癌的重點。

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男性福利－白鳳丸可用於前列腺治療

素有「宮廷婦女藥」之稱的烏雞白鳳丸，在海峽兩岸三地深受消費者青睞，不過，中醫師提醒，烏雞白鳳丸並非婦科專用藥，只要男女的病症相同，都可以服用，但是對於患有肥胖、糖尿病、高血壓或是有心血管疾病者，則男女都禁用。

關於婦女中醫保健用藥，許多人會聯想到「烏雞白鳳丸」。滿清末年，慈禧太后因想抗老回春，服用「同仁堂」研製御藥「烏雞白鳳丸」而聲名大噪。如今在兩岸三地，「烏雞白鳳丸」儼然已成為女性追求的養顏補品。

中醫師陳旺全指出，烏雞白鳳丸是古書「濟陰綱目」中大小烏雞丸的加減方，估計已有百年歷史。是由烏雞、人參、黃芪、丹參、當歸、白芍、川芎、生地、熟地、甘草、制香附、鹿角膠、鹿角霜、銀柴胡、牡蠣、別甲、桑螵蛸、芡實、山藥、天冬等20味中藥製成。

其中，黃芪、人參用來補氣；鹿角膠、鹿角霜用來補肝腎；桑螵蛸用來收補腎陽；當歸、川芎、白芍、生地，俗稱四物湯，用於養血；丹參、牡蠣、別甲用於活血、散結、滋陰及安神；銀柴胡、別甲有清虛熱之用；天冬是滋陰的；山藥、芡實具有補脾、去濕、固腎及止帶作用；制香附則是理氣藥。

中醫論證，烏雞白鳳丸是補氣、養血、調經、止帶、陰陽雙補的成藥，這說明烏雞白鳳丸使用範圍很廣，它並非婦科專用藥。只要男女的病症相同，人們傳統觀念中的男用藥、女用藥是可以混用的，烏雞白鳳丸現在還可以用在慢性肝炎、腎炎、男性前列腺炎的治療和恢復上。

臨床上，中醫生經常會開些所謂的婦科用藥給男性病人，男女的體質不同，有些藥物可能男女有所偏重，但在醫學上並不分男用藥、女用藥。一些女性特有疾病、男性特有疾病在換藥服用後，反而能發生不錯的效果。

烏雞白鳳丸因具有臨床活血化瘀效果，對於有肥胖、糖尿病、高血壓或是有心血管疾病者，服用一定要小心，特別是肥胖所引起的慢性疾病，更是千萬不能亂服用。

基本上，烏雞白鳳丸補陽腎成分多，滋陰成分少；只有氣血、陰陽兩虛者才適用這種藥。俗話說：「是藥三分毒」，不能因為烏雞白鳳丸是中藥，就隨便亂吃。

Via 華人健康網 http://www.top1health.com/Article/4/16893?page=1