喝薑湯祛寒 初期才有效

許多人出現感冒不適便喝薑湯驅寒，但喝錯恐難見效。日前一名吳小姐因畏寒、發熱、骨頭痠痛不適多日，自行喝薑湯緩解，部分症狀好轉，但4、5天後出現黃濁鼻涕，嗅覺下降達3日而求診。

通鼻竅 增免疫

收治該案的開業中醫師薛明芳表示，吳女經辯證屬風寒外感初起的感冒症狀，後惡化風寒化熱，即感冒引發的急性鼻竇炎，喝薑湯無法改善，僅風寒外感初期可喝薑湯，並搭配休息與保暖，縮短病程，症狀進入中後期，或風熱外感引起的感冒症狀則無療效。

治療鼻竇炎需以藥物解除外感、暢通鼻竅、重建纖毛功能並強化免疫力，也可搭配針灸治療，加速緩解鼻黏膜充血腫脹造成的不適感，並協調全身免疫，其治療目標與西醫類似，但強調增加個人免疫力，縮短鼻竇炎病程，並避免日後轉變成慢性鼻竇炎等。

---

 
按摩鼻翼兩側的迎香穴，可減緩鼻塞症狀。

按穴 自我保健

平時可自行按穴位保養，薛明芳中醫師表示，鼻塞或感覺快感冒時，可用手指從眼頭下方的鼻子兩側，向下按至迎香穴、即鼻翼兩側外一指處，於該穴輕柔按壓10次，適合清晨與睡前做，改善鼻腔循環、強化免疫力，無特殊禁忌。


Via 蘋果日報

氣虛寒性體質 喝茶飲防感冒

冬天是感冒流行的季節，中醫師鄧雲立說，氣虛及寒性體質者因體溫稍低，血液循環和免疫力較差，比一般人較易感冒，提醒出入公共場所，可戴口罩預防病毒，若出現流鼻水、喉嚨痛等症狀，應趕緊就醫。鄧醫師也設計2道中藥茶飲，有助提升陽氣和加強身體免疫力。2道茶飲做法相同，將材料丟入杯中，加500c.c.熱水沖泡，燜約15分鐘即可飲用，可反覆沖泡至味淡為止，一天以兩帖為限。