假髮清潔－這樣清洗假髮最衛生

不論你是Cosplay玩家還是一般利用假髮做造型
清洗假髮應該是一件不小的工程
那麼該如何做假髮的清洗呢?
以下步驟教你乾淨衛生的清洗假髮方法：

Step1

洗臉盆裝一半清水，加適量洗髮精混合好後，把假髮泡在水中用大梳子輕輕梳洗，不可以搓揉。
梳洗時遵循從髮尾梳到髮根的方向，若遇到打結時不要硬拉硬扯，反覆重新梳洗。

Step2


2.換盆清水梳洗，把洗髮精泡沫沖洗乾淨。

Step3

3.再換盆清水，加少許潤絲精。把假髮泡在水中梳順，潤絲精不要沖掉。
潤絲精注意不要加太多，否則會使假髮黏住難梳理

更多假髮知識與搭配訣竅，請參考一美假髮

服貿令人愁 熱血派 鍵盤族 各有解

台灣該怎麼辦？（設計對白）

近日對海峽兩岸服務貿易協議(簡稱服貿)是否退回，引起大眾爭辯，府方雖有回應卻仍未和抗議民眾達成共識，但無論是佔領立院的熱血學子或螢幕前的鍵盤族，都承受不同的壓力，到處充斥著矛盾的訊息也易引起焦慮、憤怒，遇到持反對意見的挑釁者，又該如何何應對？振興醫院身心內科醫師袁瑋分別提出建議。

報導╱王璐華、林明佳　攝影╱高凱新

---

因為宗教、黨派或對政治議題的態度等，與原生家庭背景有關，袁瑋醫師表示，說服對方不容易，若想討論，可先問對方的看法，從敘述過程觀察他的態度是想挑釁或討論，如果是前者可轉移話題離開，和他人討論也要注意表述方式盡量溫和，如「我覺得每個人都有不同看法，這件事我認為…」，避免挑起無謂爭端。也建議平時培養紓壓習慣，如運動可助腦部分泌腦內啡、降低憂鬱，靜坐也可聽音樂、盤腿冥想，讓情緒暫時抽離，皆有助減少煩躁。

---

【抗議中】社會支持減壓

靜坐進入第11天，尤其佔領立法院的學生長期待在裡頭，身心備受考驗，袁瑋醫師表示，事件未必能很快解決，若急著想看到結果便易感到無助，而彼此心情的分享在此時像雙面刃，雖負面情緒會傳染，但只要有正面能量，就能降低不安定感；因此團體的社會支持很重要，讓他們感到外界支持，可減輕壓力與不安。

---

---

對挑釁冷處理

靜坐抗議區包含立法院、各地國民黨黨部等，範圍廣大，有時會有人持反對意見挑釁。建議前往靜坐前要有心理準備，提醒自己以理性態度面對新變化如辯論等，或找個性冷靜的朋友一同前往，相互提醒；面臨挑釁則冷處理、不回應，但因壓力仍會累積，如果察覺自己快失去理性，最好暫離現場，避免暴力衝突。

---

---

【螢幕前】矛盾訊息致焦慮

當前社會對服貿議題存有正反兩面看法，並在不同訊息平台上激辯，訊息的相互矛盾，讓本身就很不確定自己觀點的人，易顯得更焦慮，堅定信念者接觸反面意見則容易更憤怒。袁瑋醫師表示，任何事件都存在相互矛盾的看法，民眾應該調適的是，多數議題都沒有絕對的好或壞，待情緒冷靜再接受事件的好與壞。

---

---

【提醒你】尋求專業諮詢

關心、擔心國家或自己的未來是正常反應，但若對於議題的關注，已在不知不覺中影響生活，像是因此失眠且影響日間工作，或是情緒易怒而危及人際關係，最好減少刺激來源，避免再看這類訊息，如果已不可抑止想要看服貿相關議題，或是不看便輾轉難眠者，建議到精神科接受治療，透過諮商等方式改變身心症狀。

---

---

【醫師說】振興醫院 身心內科醫師 袁瑋

有情緒障礙病史，例如憂鬱症、躁鬱症患者，可能因壓力而發作，如擔心議題、同儕壓力等，如感適，最好回診治療。

---

【蘋論陣線】：最新評論及獨立媒體每日總覽

有話要說 投稿「即時論壇」

onlineopinions@appledaily.com.tw

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at http://ift.tt/jcXqJW.

糞便氣味 可診斷疾病

【台灣新生報／記者陳敬哲／綜和外電報導】

糞便對大部分人是惡臭難耐，但英國西英格蘭大學發現，糞便氣味會伴隨不同化合物，可利用儀器分析腸道疾病，準確率達7成以上，研究團隊聲稱，精準度還能夠提升，若運用於臨床醫療，可以減少侵入性檢查次數，不但降低意外風險，也能減少醫療支出，增加治療效益。

研究團隊採取了182件糞便樣本，都患有不同腸道疾病，使用特殊氧化物儀器分析，疾病診斷準確率高達76%；推斷原因，當腸道發生病變時，會產生不同物質從糞便排出，若兩種症狀類似的腸道疾病，就可以利用糞便分析確診，不但增加檢驗效能，還能降低誤診機率，讓病人醫療更有保障。

研究學者諾曼表示，每一個人飲食習慣都會不同，因此會有各式各樣的糞便樣本，隨著資料數量增加，儀器的判斷依據就越多，精準度就能提高，越能區分症狀類似的腸道疾病，如激躁性結腸症與炎症性腸病，雖然表現症狀非常類似，但從糞便氣味可以明確區分，加快醫師診斷效力，儘速對症下藥。

英國腸道疾病學者GaryDouch表示，新開發的儀器帶來新希望，減少腸道疾病檢查或治療的不舒服，如果準確度真的高達7成，可以大幅降低侵入性治療次數，提早診斷出疾病，稱早給予治療，不但減少醫療成本，也能增加患者治癒機率。

【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at http://ift.tt/jcXqJW.